浙江省工程咨詢(xún)有限公司

　　2022年6月30日，公司在杭州白描藝術(shù)酒店舉辦因疫情原因推遲的“三八婦女節”主題活動(dòng)，本次活動(dòng)主題為“呼吸你的美”。為了更好地幫助女員工們學(xué)會(huì )調節自我身心壓力，以更好的狀態(tài)面向未來(lái)，提升個(gè)人幸福感，特舉辦本次芳香療愈情志沙龍活動(dòng)。


　　本次沙龍活動(dòng)分為四個(gè)環(huán)節。首先，老師通過(guò)一段《感受自我》的音樂(lè )，帶領(lǐng)大家進(jìn)行冥想，引導大家感受自己的呼吸、心跳，讓大家放松身心、回歸平靜。然后，老師講解了情志與身體及呼吸的關(guān)系。包括情緒是怎樣影響身體的、脈輪中喉輪與呼吸道的關(guān)系、呼吸道問(wèn)題由哪些情緒引起，以及精油對呼吸道和情緒有什么作用。老師在現場(chǎng)還邀請了五人參與摸香，通過(guò)香氣心理學(xué)了解摸香者的身體和情志的狀態(tài)，幫助摸香者找到自我調整的方式。隨后，大家涂抹好配方精油，在老師的帶領(lǐng)下一起做釋壓操，通過(guò)拍打、揉捏穴位疏通三焦經(jīng)、腋下淋巴和任脈，可有效緩解肩頸及呼吸道問(wèn)題，并及時(shí)將身體淤堵的負面情緒疏通排出，減少情緒對身體的影響。最后，大家兩兩一組，配合使用精油和刮板，嘗試了芳香手療。中醫認為手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)，手部匯集人體三陽(yáng)三陰六條經(jīng)絡(luò )及對應人體五臟六腑的反射區，是人體重要的全息區之一。通過(guò)芳香手療，可以疏通經(jīng)絡(luò )，調和氣血；提拉緊致臉部皮膚、美容養顏；增強呼吸系統和泌尿功能；調節消化系統功能，健脾胃，疏肝利膽；改善手指、手腕等酸脹麻木現象。


　　本次活動(dòng)的成功舉辦，不僅豐富了員工的業(yè)余生活，同時(shí)也讓大家緊張的工作情緒得到了緩解，身心得到了放松。在未來(lái)面對各種各樣壓力的時(shí)候，能夠更好地調節自身的狀態(tài)，更好地投入到工作和生活中。